Como deixar de beber alcohol por conta propia para sempre?

A enciclopedia define o alcolismo como unha "enfermidade crónica progresiva mental". Isto significa que, en primeiro lugar, unha persoa desenvolve dependencia psicolóxica, e non física, que xa está avanzando nas segundas ou terceira etapas, pero máis sobre iso despois. Ata que a enfermidade se fora demasiado lonxe, pode e debe loitar de forma independente. A asistencia médica só é necesaria nos casos máis correntes, aos que, esperamos, non chegará.

Podes facer fronte ao alcoholismo mesmo despois duns anos de "libacións" regulares.

É difícil determinar o grao de dependencia de forma independente, especialmente porque é difícil avaliar a situación obxectivamente desde dentro, pero os seguintes signos deberían alertarche:

• As festas "non alcohólicas" fanse aburridas; non está claro por que deixar a casa en absoluto se, onde invitan, non podes beber. Parece que nun evento así será tedioso, temible, nada do que falar, todos se sentarán, mirando o teito e tirarán o té;
• Unha persoa comeza a beber só - non nunha empresa, como acción socialmente unificadora, senón só para lograr un estado de intoxicación. Non necesariamente algo forte: pode ser cervexa e un cóctel de baixo alcol, o principal con alcol;
• A condición sobria está asociada a un aumento da ansiedade, un sentido de molestias;
• É difícil non beber durante varios días seguidos, aínda que as circunstancias obxectivas requiren isto, por exemplo, tomar antibióticos, a necesidade de traballar ou estudar;
• Unha actitude sospeitosa cara aos non nativos. Parece que unha persoa normal simplemente non pode menos que beber: unha diminución da crítica para o problema do alcoholismo, un desexo inconsciente de xustificalo;
• Amnesia con forte intoxicación. Cada vez máis, despois dunha bebida, unha persoa non pode lembrar o que pasou onte e en que momento perdeu o control de si mesmo e o que estaba a suceder. Ao día seguinte da festa se converte en "Tempo de historias sorprendentes".

Se atopou dous ou máis atributos, este é un motivo grave para pensar.

Na maioría das veces, a xente comeza a beber na adolescencia, entre uns 15-16 anos. Cabe destacar que ao principio a ninguén lle gusta o alcol. A cervexa é amarga, o vodka é demasiado forte e queimaduras, non hai cartos para un alcol máis caro e saboroso. Os adultos mozos beben literalmente superándose e hai varias razóns para iso:

• "Sentimento hermish" - En empresas adolescentes, o alcol convértese no principal elemento de conexión;
• o desexo de parecer máis maduro e "máis frío";
• Timidez: o alcol axuda a sentirse máis confiado, máis fácil de establecer a comunicación, especialmente nunha nova empresa.

Nos adultos, as causas son similares, excepto, quizais, o desexo de parecer máis vello. Substitúese, pola contra, polo desexo de sentir de novo a "facilidade insoportable de ser", como na mocidade, renunciar aos problemas presionantes, para aliviar a carga de responsabilidade. A xente comeza a beber para afrontar a auto -dobre, o medo, a ansiedade.

Escribiuse un volume de investigación médica sobre as consecuencias médicas das libacións excesivas, non hai que listalas aquí. Esta é a cirrosis do fígado e un cambio de personalidade e problemas cardíacos e trastornos dixestivos e a maior mortalidade dos homes e centos de outras enfermidades.

O problema é que na súa mocidade, aínda que a saúde segue sendo forte, todo isto parece ser algo moi afastado. Case falso. Parece que isto sucederá en moitos anos, e quizais desvía. Polo tanto, nas conversas francas contigo mesmo, debes empurrar a outro - o que é relevante agora.

Como deixar de beber alcol en casa?

Aqueles aos que xurdiu un problema tan desagradable está preocupado por onde comezar o camiño cara a unha vida normal. Depende moito do desexo: se unha persoa quere facer a elección correcta, conseguirá a recuperación, incluso estar nunha etapa grave da enfermidade.

Hai varias regras sinxelas sobre como deixar de beber alcol por conta propia na casa, pero deben observarse, aínda que para alguén será bastante difícil:

1. En primeiro lugar, debes estreitar o círculo dos teus amigos, que eles mesmos non son avesos a beber. É mellor para o paciente evitar empresas ruidosas, pasar máis tempo coa súa familia;
2. Se é posible, a casa non se debe almacenar nas reservas de alcol. Despois de todo, a tentación é demasiado grande e o paciente pódese romper en calquera momento.
3. Podes comunicarse cos amigos que deixaron de beber da súa elección: poderán axudar a resistir a beber, dando consellos útiles e falando dos seus novos intereses;
4. É importante entender que o alcol non é un medicamento que axuda cun mal estado de ánimo, senón un veleno perigoso que destrúe gradualmente o corpo e leva a enfermidades tan pesadas como a cirrosis, a úlcera, o ataque cardíaco, a impotencia;

5. Pode comezar a poñer cartos nunha higgy, cada vez que hai ansia de alcol. Como resultado, como compensación por todos os días sen alcol, no futuro podes acumular unha cantidade decente e agradarche a ti mesmo e aos teus seres queridos con agasallos agradables;
6. Para distraer completamente os pensamentos sobre a bebida, cómpre atopar un hobby interesante, ir a deportes. As mulleres poden inscribirse no adestramento de fitness, nun círculo de baile ou mercar unha subscrición á piscina;
7. Os homes deben conducir, viaxar, levar a familia á natureza. Para mergullarse coa cabeza nun novo negocio, moitos representantes do sexo máis forte gustan de montar en bicicleta, reparación de vehículos, artes marciais.

A transición do alcoholismo a un estilo de vida saudable, por suposto, requirirá forza de vontade e algunhas vítimas, ademais, este proceso é bastante longo. En primeiro lugar, o paciente ten coñecemento do efecto negativo da tracción perigosa, despois do cal ten un desexo natural de eliminar este problema. A continuación, segue a difícil etapa de limpeza do corpo e dificultades inevitablemente relacionadas.

Mesmo sabendo como deixar de beber alcol por conta propia, un home necesitará moita coraxe e desexo de recuperarse completamente. O apoio proporcionado polos parentes é de gran importancia.

Por suposto, a familia necesitará moita paciencia e comprensión, pero quen máis, por moito que os fogares axuden ao paciente con adicción ao alcol a crer na súa forza de novo e sen moralizar e presión, porque calquera palabra mencionada incorrectamente nunha situación así pode levar ao efecto contrario.

Como deixar de beber sen consecuencias?

Despois de decidir desfacerse da dependencia do alcol, unha persoa debe escoitar coidadosamente o seu corpo. Se advirte tales cambios, entón tes que buscar inmediatamente axuda médica:

• aumento do latido cardíaco;
• tremendo nos brazos e nas pernas;
• nerviosismo, ansiedade;
• Ataques de pánico.

A aparencia dos síntomas anteriores significa unha posible aparición dun ataque de febre branca. Esta condición é perigosa para o paciente e as persoas próximas, polo que ten que ser previsto canto antes. Nun hospital, isto será moito máis doado, xa que hai todas as drogas e equipos necesarios para parar un ataque.

Se o paciente se lle ofrece tratamento con medicamentos psicotrópicos, incluso sobre a base de benzodiazepam, non debes rexeitalo. Non supoñen un perigo para o corpo e teñen un efecto beneficioso no estado psicolóxico.

O máis importante para rexeitar o alcol é o estado de ánimo do paciente. Sen unha decisión consciente e firme, deixar a terapia de beber (tanto a droga e psicolóxica) non terá sentido. Será máis fácil aceptalo se o dependente entende que o alcol non é un amigo, senón un inimigo que pouco a pouco toma a súa saúde, familia e traballo del.

O principal é abordar correctamente a cuestión de desfacerse do alcoholismo. Para comezar, paga a pena consultar a un narcólogo que elaborará un réxime de tratamento e dirá como se recupera gradualmente da súa dependencia e que pasará se deixas de beber alcol.

Se, antes de que o paciente decidise negarse a beber, o consumiu durante moito tempo, entón debería reducir a dose de alcol diariamente ata que chegue á marca cero. Un rexeitamento gradual das bebidas fortes axudará a evitar consecuencias negativas para a psique e a saúde.

Ademais, antes de beber alcol, recoméndase comer con forza, porque, entrar nun estómago baleiro, ten un efecto irritante na súa membrana mucosa. A comida debe ser rica en graxa, xa que unen o alcol e reducen a súa concentración no sangue. Como resultado, a intoxicación será moito menos pronunciada.

Para axudar ao corpo a eliminar as toxinas alcohólicas máis rápido, cómpre beber auga irred máis purificada. Recoméndase aos homes un día para beber 2, 5-3 litros de auga e as mulleres-2-2, 5 litros, respectivamente.

Cando unha persoa non pode vivir un día sen dose de alcol, isto fala de dependencia do alcol. É mellor deixar de beber gradualmente, preparándose coidadosamente para a reacción negativa do corpo, requirindo unha nova dose de alcol. Pódese eliminar tremendo no corpo, ansiedade, ataques de pánico e un ritmo cardíaco rápido tomando sedantes.

Para desfacerse da adicción, é necesario entender que o alcol fai un dano irreparable ao corpo e estraga significativamente a vida persoal dunha persoa. Se o alcohólico non se dá conta de xeito independente, entón reunirse cun psicólogo axudará a aceptar a gravidade da situación.

A cantidade de alcol consumido debe reducirse diariamente ata que se converta en cero. Ademais, despois de rexeitar o alcol, recoméndase un tempo para non asistir a empresas ruidosas, celebracións e outros eventos de vacacións, para non romper. Despois de desfacerse da dependencia do alcol, intente abandonar para sempre o uso de alcol. Esta será a mellor solución para un antigo alcohólico. Ben, as seguintes vantaxes do alcol poden ser a motivación deste paso:

• Falta de gastos para a compra de alcol, é dicir, aforro orzamentario;
• unha mellora significativa na túa propia saúde;
• O mundo da familia é unha boa relación coa súa muller e os seus fillos, parentes;
• Auto -realización en termos de carreira.

Tomar medicamentos contra a dependencia do alcol

Outro método eficaz como deixar de beber alcol é tomar medicamentos. Normalmente son tabletas que podes mercar en calquera farmacia ou pedido a través de Internet. Divídense en 3 grupos:

• disparar unha resaca;
• remedios que reducen a ansia de alcol;
• Drogas que causan unha indiferencia completa e aversión ao alcol.

A composición química de tales comprimidos afecta negativamente á psique, estado emocional, polo que só podes tomalas baixo a supervisión dun médico. Ademais, os fondos teñen moitas contraindicacións. Os médicos recomendan que tales drogas teñan coidado, non garantan o cen por cento de éxito.

Recentemente, os suplementos bioloxicamente activos están gañando popularidade para aliviar o alcol. A súa vantaxe é a composición natural e a alta eficiencia.

Trátase de herbas, ácidos e vitaminas que axudan a desfacerse da adicción:

• A resina de acacia normaliza o tracto dixestivo, elimina as toxinas e os produtos de descomposición;
• O extracto de alcachofas ten efectos hepatoprotectores e de desintoxicación, reduce o desexo de beber;
• O extracto de auga materna calma a psique, alivia a intoxicación;
• O ácido ámbar mellora o funcionamento do sistema cardiovascular, alivia unha síndrome de resaca;
• A vitamina B6 bloquea o desexo de beber bebidas alcohólicas, mellora o estado psicosomático.

Remedios populares para o alcoholismo

Antes de deixar de beber alcol, debes prestar atención non só ás drogas compradas, senón tamén a remedios populares que se poden preparar na casa.

Se desexa descubrir como deixar de beber, os remedios populares deberían axudarche definitivamente. As plantas máis traballadoras son pezuñas, tomiño (tomiño), plaun baranian, gusano e pelos dourados, arruino azedo, cabalo e alcaçuz, lovie e laurel, brotes de bidueiro. Como usalos?

• Pezuño. Tome unha culler de sopa de follas ou raíces da planta, ferva en 0, 2 litros de auga. Engade unha culler de sopa da decocción resultante de 100 ml de vodka, bebe. Despois de varias aplicacións, sentirase unha aversión á bebida; Tome unha codia de nogueira verde inmaduro e mestura cunha Ungin nunha proporción 2: 1. Despeje un vaso de viño, engade unha cucharadita da mestura alí, insiste media hora e logo bebe. A duración da recepción é un mes;
• Sorrel azedo . Tome 200 gramos de raíces de sorrel, bote catro vasos de auga común, déixao durante a noite. Pola mañá, a infusión de "anti -alcol" quéntase durante 15 minutos a lume lento e logo deixe unha hora. Beba unha hora antes de comer 3 veces ao día. Continúa bebendo 10 días;

• Colorante e alcaçuz. Mestura dúas herbas do alcoholismo en proporcións iguais e logo toma 100 gramos. Están vertidos con tres litros de auga fervendo, ademais, mantén 10 minutos a lume e, a continuación, a hora está insistida e filtrada. Recepción: tres veces ao día nun vaso antes das comidas;
• Lovelist e Laurel. É necesario tomar 2 follas do loureiro, 1 raíz do amoroso e insistir no vodka durante unha semana. Colar e beber a infusión resultante. O desgusto requirido debería aparecer;
• Brotes de bidueiro. Mestura os riles secos con azucre, prenden lume e apague. Sobre o fume resultante necesitas respirar e, a continuación, bebe alcol. Segundo os médicos, esta será a última gota de goteo. Mestre (Timan). Tome unha cucharadita de herba, verter auga fervendo nun vaso e insistir durante 20 minutos, cepa. Toma esa herba de borracheira tres veces ao día nunha culler de sopa antes das comidas. Plaun-Baranets. Necesitarás pólas vexetais que se poidan atopar no antigo bosque de piñeiro. Tome só 10 g de ramas (seco), ferva en 0, 2 litros de auga durante 15 minutos, cepa. Use dúas culleres de sopa cada hora antes de signos de vómitos ou desgusto polo alcol. Mestura o gusano e o ouro nunha relación de 1: 4 e fai unha decocción: coloque unha culler de sopa nun vaso de auga fervendo. Recepción: unha culler de sopa antes das comidas tres veces ao día.

Se estás dirixido a deixar de beber para sempre, os remedios populares farán moito máis barato.